为什么三个月更换牙刷(牙刷为什么要三个月换一次)

因为牙齿的残渣会留在牙刷上，不建议长时间使用，牙刷要定期更换。确保牙齿和口腔健康。

如果我们吃得很多，就会造成我们嘴里的残渣。有些牙齿不齐的人更容易留下食物残渣。除了注意正确的刷牙方式，一定要定期更换牙刷。不要等到牙刷的刷毛变形了才换牙刷。因为自刷是沿着牙齿的缝隙进行的，刷毛变形后，再加上自刷比较硬，变形的刷毛可能会对牙龈造成一些损伤，影响口腔健康。

牙刷本身是消耗品，要根据牙刷的质量，每隔一个月或三个月更换一次。牙刷不要用太久，容易堆积细菌，影响牙齿健康，引发牙周病。

要保持健康的牙齿环境，一定要注意正确的刷牙方法。还有就是平时对牙齿的保养，比如不要咬太硬的东西，不要喝太冷或太热的水，不要经常喝咖啡、可乐等深色饮料。养成健康的生活习惯。最重要的是，牙刷一定要定期更换。不要等到刷毛变形了再更换，这样会对我们的牙龈造成一定的伤害。