早上起来先洗澡还是先吃饭(晚上先洗澡还是先吃饭)

先吃饭再马上洗澡会对肠胃造成一定的伤害，先洗澡再马上吃饭不利于全身的血液循环。更健康科学的做法是先吃饭，休息30分钟再洗澡。

吃饭洗澡都是日常生活中必须的事情。两件事之间没有太多的限制，但间隔时间不能太短，免身体不适。

晚上，如果你饿了，先吃点东西。如果你不饿，先休息一下，看看电视或者洗个澡。洗完澡不要马上吃东西，因为身体还是很累，会对食物产生厌恶感。你最好先休息一下，这样你会有更好的胃口。

如果是空肚子，肚子很饿，证明你这个时候体力不够，不能马上洗澡，因为洗澡的过程中消耗了大量的体力和热量。身体不好的人如果不吃点东西，容易低血糖，头晕，甚至晕倒在卫生间。

，当你饿了，想洗澡的时候，一定要吃点东西垫垫肚子。洗澡前休息二三十分钟比较好。

饭后不能马上洗澡，因为人体内的能量需要集中消化之前吃过的食物。如果此时马上洗澡，对消化不利，影响消化，增加肠胃负担。从长远来看，这对你的健康不利。饭后要休息二三十分钟以上再洗，最好的办法是先休息再洗澡。