晚上几点就不能做艾灸了(晚上几点就不能艾灸了?)

艾灸随时都可以做，但一天中做艾灸的最佳时间应是上午7-8点，或者是脾经当季的上午9-11点。

艾灸主要是通过艾叶燃烧产生的红外辐射热以及艾叶本身的功效来起作用的。根据中医原理，一年四季做艾灸的最佳时间是夏季，因为夏季是人体阳气最旺盛的季节。在这个季节做艾灸，可以把人体内的阳气和自然阳气结合起来。

同理，一天中做艾灸的最佳时间是中午，因为在这个阶段，人体的阳气最旺盛。但是夏天中午做艾灸的时候，注意不要开空音。

越晚越不适合做艾灸，因为艾灸太晚的阳气会冲淡人入阴的时间，造成失眠。

一般每次灸半小时为宜，每个疗程一般持续几天或十天，都要看自己的体质。

艾灸后要避免着凉，尤是秋冬季节。一定要穿戴整齐出门，防止出门后头上的汗被冷风吹干，导致身体着凉，效果大打折扣。艾灸当天尽量不要洗澡。