一次喝咖啡多少量合适?(雀巢咖啡一次喝多少克合适)

一次喝咖啡没有一定的量。一般来说是一天3杯以内，每杯咖啡大约8-12g咖啡豆，看个人喜好和制作工具。虽然香醇的咖啡很吸引人，但是不要喝太多。

咖啡在生豆中含有最多的多酚烘焙过程中会减少。冲咖啡时，最好用50毫升的水浸泡10克咖啡粉，这样可以利用99%左右的有效成分，这样冲出来的咖啡比例刚刚好，特别好喝。

有单杯咖啡和意式咖啡。

单一咖啡是指由原产国生产的单一咖啡豆制成的咖啡。辨别一杯咖啡是不是单味咖啡的关键是看原料。如果是用原产国生产的单粒咖啡豆制成的，那么不管生产方法如何，都可以称之为单粒咖啡。制作单一咖啡产品最常见的方法是手洗、法式压壶、虹吸壶等。味道清淡，脂肪少。

意大利咖啡，主要是由阿拉比卡咖啡和罗布斯塔咖啡按一定比例，用意大利咖啡机在高温高压下短时间萃取而成。生产出来的咖啡脂肪多，黏黏的，苦的。意大利咖啡根据基础意式浓缩咖啡制作后的后续加工程序可以分为很多类型，比如卡布奇诺、拿铁、摩卡等。