提升气质的方法动作(提升气质的方法 视频)

提升气质的方法:首先要多读书，提高情商，增强自信，经常锻炼身体，注意保养，学会化妆，掌握时尚等等。

阅读可以丰富一个人的知识，使一个人掌握独立思考的能力，开阔视野。读书可以提升一个人的内在气质，使一个人变得“诗情画意”。丰富的知识可以使一个人不自觉地散发出无穷的魅力。

从书中不仅可以学到知识，还可以掌握提高情商的方法。情商是指人在情绪、意志等方面的品质。高情商可以帮助人们掌握说话技巧，更有利于社会交往。

想要提升气质，最重要的是自信。自信是最美的人。自信能让人由内而外发光。走路的时候要抬头挺胸，不要退缩，说话做事要有足够的自信。

体育锻炼可以使人保持良好的身材，也可以达到强身健体、塑形的目的。经常锻炼的人能表现出足够的活力，也会显得精力充沛，无论在工作中还是生活中都会吸引更多的人。

每个人都要经历衰老，但只要我们注意保养，就可以延缓衰老的速度。学会化妆也可以改善人的气色。时尚的穿着可以让人更加青春靓丽，也是提升气质的好方法。