黄瓜可以跟紫薯一起吃吗(紫薯与黄瓜能一起吃吗)

紫薯和黄瓜可以一起吃。紫薯是生活中常见的粗粮，富含淀粉、矿物质等。，黄瓜又香又脆，含有大量的维生素C、维生素A、膳食纤维等。，营养价值很高。他们在一起吃饭没有什么禁忌。

不过，黄瓜虽然营养丰富，但也含有大量的维生素C和纤维素，纤维素还能帮助促进肠胃蠕动。但黄瓜性寒，不宜与生冷食物同食，会增加肠道的通畅，容易导致肠胃不适。

黄瓜不宜与花生等脂肪多的食物同食，因为黄瓜味甘性寒，常生吃，花生脂肪多。如果寒性食物与脂肪类食物相遇，会增加顺滑度，并可能导致腹泻。

同样，紫薯也不宜与一些高脂肪食物同食，如动物内脏、肥肉、猪油、花生、芝麻、油炸食品、奶油制品等。因为紫薯富含淀粉和纤维素，不易消化，脂肪难以消化。如果吃完紫薯后再吃大量高脂肪食物，会加重脾胃负担，可能导致消化问题，不利于肠胃健康。黄瓜和紫薯一起吃的时候，要远离高脂肪食物。

黄瓜不宜与辣椒、菜花、菠菜、西红柿等维生素C含量高的蔬菜同吃，否则黄瓜中的维生素C会被中的酶破坏，营养价值也就丧失了。

黄瓜和紫薯都要少吃，因为黄瓜性寒，吃多了容易加重寒性，引起肠胃不适。女性容易痛经或腰酸背痛，紫薯含有丰富的蛋白质、淀粉和膳食纤维，吃多了难以消化，还含有氧化酶，可在胃肠道产生大量气体，容易导致消化不良。

紫薯不宜与太甜的食物同食，因为紫薯中的糖分很高，再与太甜的食物同食会引起反酸；但是紫薯和香蕉一起吃容易胀气拉肚子。