155身高标准体重女生(153身高标准体重女生表)

一个身高153cm的女生，标准体重是45.2kg，这个高个子女生的标准三围分别是84cm、62cm、86cm。身高153cm的女生最好不要超过标准体重，保持健康的体态。

国际上常用的体重计算公式，及身体比例计算公式有:

女性标准体重=(身高cm-100)x0.9(公斤)-2.5(公斤)

标准臀围(厘米)=身高(厘米)×0.54

标准胸围(厘米)=身高(厘米)×0.53

标准腰围(厘米)=身高(厘米)×0.37

标准大腿长度(厘米)=身高(厘米)×0.3

标准小腿长(厘米)=高(厘米)×0.26

如果体重接近标准体重的10%，那么就是正常体重；如果实际体重是标准体重110%，小于标准体重的120%，则超重；真实体重是标准体重的120%，低于标准体重的130%，即轻度肥胖；真实体重是标准体重的130%，低于标准体重的150%，那么就是中度肥胖。

如果真实体重超过标准体重的50%，就是重度肥胖。

测量自己的体重，然后根据身高计算自己是否超重。如果1.53米的女生体重超过标准体重，就要开始适当减肥了。我们减肥是为了身体健康，肥胖女生各种疾病的发病率比较高。

如果1.53米的女生体重偏轻，也要及时补充多种营养素，避免过于虚弱。