女性162标准体重是多少(女人162cm的标准体重是多少)

162cm女生的标准体重是50-53kg。18-25岁女性标准体重50kg，27岁女性标准体重52kg，28-35岁女性标准体重53kg。随着年龄的增长，同身高女性的标准体重也在增加。

体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。太瘦或太胖都会对身体产生一定的影响。测量标准体重时，可以用身高体重的关系来表示。

身体质量指数(身体质量指数)是世界上最常用的测量体重和身高比例的工具。利用身高和体重的比例来衡量一个人是否在正常体重范围内。体重指数的计算方法是用体重(公斤)除以身高(米)的平方，得到的数字就是体重指数。

当身体质量指数在18.5-24.9之间时，属于正常范围。如果身体质量指数超过25，就要考虑科学健康的减肥方式，把体重控制在标准范围内。

科学减肥的主要特点是提高身体的代谢能力。肥胖的主要原因在于脂肪代谢降低，使食物中的大部分营养物质留在体内，使体重增高，引起肥胖。

健康减肥的公式是:营养均衡+热量低+人体新陈代谢不降低+一周不超过4斤。这就要求在控制高热量食物摄入的通过适当的运动来提高人体的代谢率。