吃饭爱吧唧嘴怎么办(吃东西如何避免吧唧嘴)

首先你要知道为什么吃饭的时候会咕哝。如果是因为习惯，吃饭的时候尽量控制自己不要咕哝，时间久了就会改变。习惯好吃嘴的人喜欢用嘴的肌肉带动牙齿咀嚼。没有美味嘴的人只会用牙齿咀嚼。摆脱好吃嘴的方法是闭上嘴唇，放慢咀嚼速度。

吃一口不组合，但之前的研究表明，有些人受不了吃一口的声音，这可能是一种病。

英国纽卡斯尔大学的一项研究表明，如果你在吃饭时发出吱吱的声音，比如咀嚼、嚼口香糖、使用习惯甚至挖鼻孔，这样的行为会让很多人的大脑表现出特别异常的反应。这种症状被科学家称为“恐同症”。

这个症状实是对声音的厌恶。人一旦出现这种症状，对嗯嗯的容忍度就很低了。

改变一顿美餐的声音最简单的方法就是吃饭的时候不要说话，咀嚼的时候闭上嘴。吃饭细嚼慢咽，口吃，闭着嘴咀嚼，这样你就可以慢慢改变这个习惯。

而且吃饭的时候可以避免不说话就把食物吐出来，这是很绅士很有教养的饮食习惯。