长时间打游戏危害(长时间玩游戏的危害英语)

长时间玩游戏会影响视力，导致睡眠不足，降低工作效率。重点是会对身体造成很大的伤害，还会让你脾气暴躁，不利于你的身心发展。喜欢打游戏的朋友要注意户外运动和打游戏的结合，减少伤害。

影响视力:

玩游戏对我们的眼睛非常有害。我们在玩游戏的时候，往往需要高度集中注意力，眼睛总是处于一种自我忽视的状态。玩了几个小时的游戏，我们的眼睛长时间处于紧张状态，屏幕上的蓝光也刺激眼睛，长时间肯定会损害视力。

导致睡眠不足:

玩游戏可以提高人的兴奋度，尤是工作的人和学生来说。他们白天没时间玩，晚上全部时间都在玩，经常玩到半夜。此时大脑不适合深度睡眠，严重影响每个人的睡眠时间。

导致效率降低:

无论是上班族还是学生来说，游戏都会侵蚀人的心智，至于我们在做事情的时候，往往会处于一种走神的状态，更加担心自己游戏的结果，严重降低大家的工作效率。

对身体有很大伤害:

沉迷于电脑和游戏可能会导致生活规律的紊乱，从而影响身体的免疫力。熬夜、劳累也是相关原因。

暴躁:

经常玩游戏会对一个人的性格产生影响，因为游戏是纯娱乐，玩家是任性的，现实生活恰恰相反，人在面对现实事物时会变得急躁易怒，这对身心发展非常不利。