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糯米没有太大的坏处，但是吃多了会影响消化，容易导致消化不良，食欲不振。老人、小孩、病人不能吃太多糯米。

大米是日常生活中常见的食物，糯米是大米的一种。就是脱壳米，南方叫糯米，北方叫糯米。吃起来又甜又粘，常用来做各种风味的小吃。

糯米煮熟后具有一定的粘性，可制成粽子、八宝粥、糯米糠、糯米蒸饺、年糕、元宵等。酿造米酒时，还需要糯米，使米酒更香。

它富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素等营养成分。，可以补充人体必需的营养。还有很高的药用价值，能补中、健脾、养胃、止汗等。

糯米不能和什么一起吃？

和糯米兼容的食物不多。吃糯米时，不能和鸡肉一起吃，否则会引起身体不适。糯米适合与枣、兔肉、哈密瓜、桑葚、鸭肉、红豆等一起食用。

哪些人不适合吃糯米？

消化不良、胃肠功能紊乱的人不适合吃糯米。糖尿病、肥胖、高血脂、肾病患者应少吃或不吃糯米。