早上吃芒果有什么好处和坏处(多吃芒果有什么好处和坏处)

芒果是一种很常见的热带水果，含有糖分、蛋白质和粗纤维。芒果中所含的维生素A极高，这在水果中是非常罕见的。

吃芒果有清肠胃的作用，这种水果对晕车晕船有一定的止呕作用。

芒果还能抗癌。芒果含有大量的维生素A，可以防癌抗癌。

芒果还可以美化皮肤。芒果含有大量的维生素，经常吃芒果可以滋润皮肤。

芒果含有大量的膳食纤维，可以帮助人们排便，对治疗便秘有一定的好处。

芒果叶提取物还能抑制化脓菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，还能抑制流感病毒。

虽然芒果是一种很好的水果，但有些人吃了芒果后会出现红斑、呕吐、腹泻等现象。过敏体质的人吃这种食物，对身体会有很大的影响。

吃芒果的时候，很多人习惯直接咬，这样很容易把果汁粘在嘴上或者面部皮肤上。有的人把果汁贴在脸上就不这么想了，然后果汁长时间留在皮肤上会刺激皮肤，引起过敏反应。