酸奶与西红柿可以一起吃吗(西红柿可以和酸奶一起吃么)

西红柿和酸奶可以一起吃，可以提高人体对铁的吸收。酸奶有健胃、消食、增进食欲的作用，还含有丰富的铁。一起吃可以达到减肥的效果，但是不建议吃太多，否则容易拉肚子。

番茄是一种营养价值非常高的食物，富含维生素C和维生素B2，还含有钙、磷、钾、镁、铁等多种元素。，对人体有很多好处。西红柿可以生吃，也可以炒着吃。脾胃虚弱的人，最好煮熟后再吃，不要生吃西红柿。

酸奶有促进肠道消化的作用。含有丰富的铁，可以治疗缺铁性贫血，帮助食物消化。如果酸奶和西红柿一起吃，最好选择原味酸奶，避免糖分摄入过多。

西红柿不能和虾一起吃，否则会产生砒霜，引起中毒。西红柿和鱼干不能一起吃，会产生致癌物质。酸奶不能和火腿、腊肉一起吃，容易产生致癌物质。酸奶和香蕉不宜同吃，否则会导致腹泻。

西红柿和酸奶虽然可以一起吃，但也不能吃太多。食物再好，也要适量。吃得太多会影响健康。