干豆角有什么危害(豆角干有营养吗)

干芸豆对人体无害，大家都可以吃。干芸豆是一种食物，有健脾、解毒、散寒、燃脂的作用。干芸豆的维生素含量很高，对肠胃有很好的调节作用，不会对身体造成伤害。

干豆富含维生素B、维生素C、植物蛋白、磷脂等。经常食用豆干可以帮助肠胃有效消化食物，缓解消化不良引起的胀气症状，对肠胃炎起到很强的预防作用。秋冬是吃豆干的最好季节，可以强身健体。

虽然豆干的好处很多，但是每次用量不能太多，否则身体会有各种不适。好的东西不代表没有缺点。吃多了，起不到作用和效果，反而会给身体造成负担，一定要注意用量。

高血糖的人来说，平时可以多吃豆干，因为豆干对糖尿病的控制有很大的帮助，非常适合高血糖的人。

做豆干的时候，要选择优质的豆子。如果发现豆子腐烂或不新鲜，就应扔掉，不能再吃了。