乙肝病毒携带者经常熬夜的危害(经常熬夜的危害有哪些)

经常熬夜容易造成免疫功能紊乱，会伤害每个人的皮肤，打乱人体的生物钟，还会引起神经衰弱、头痛、失眠。

容易引起免疫功能紊乱:

四川省第四人民医院呼吸睡眠科陈玉杰教授说:黑眼圈和精神疲劳只是熬夜引起的表面症状。实长期熬夜更可怕的危害是身体免疫功能紊乱，肾脏会产生肾炎，皮肤会产生红斑狼疮，关节会产生类风湿性关节炎。

人体的免疫能力也会降低，使人体处于严重的亚健康状态，感冒等呼吸道疾病和肠胃炎等消化道疾病就会找上门来。

皮肤损伤:

熬夜会直接伤害皮肤，因为皮肤要在晚上10点到凌晨2点后进行修复保养。长期熬夜会导致内分泌失调，影响神经系统的循环。

长此以往，皮肤会干燥无光泽，内分泌失调也会导致长痘、黑头，对皮肤的伤害是最直接的。

打乱生物钟:

人体有正常的生物钟。如果经常熬夜，会造成生物钟紊乱。长此以往，就会出现疲劳、无精打采，直接反映出人体的抵抗力。如果是身体虚弱的人熬夜，也会导致各种疾病。

引起神经衰弱、头痛和失眠；

人的交感神经晚上要休息，白天要兴奋，这样才能支撑人的日常工作，熬夜的人晚上是兴奋的。

熬夜后的白天，交感神经会很难得到充分兴奋，使人感到无精打采、头晕目眩、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘、头晕头痛等。时间长了就会出现神经衰弱、失眠等问题。

大家要注意尽量少熬夜，如果熬夜及时补救。