芹菜可以和莲藕一起吃吗(莲藕可以跟芹菜一起吃吗)

芹菜和莲藕可以一起吃，两种食物的营养成分没有共同点，可以一起吃。

芹菜和莲藕都是寒凉之物，芹菜可以活血，莲藕可以生津养阴，两种食物可以和胡萝卜、花生一起吃。

芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。食品具有祛风利湿、凉血止血、润肺止咳、降血压的功效。

经常吃芹菜，尤是芹菜叶，可以有效预防高血压和动脉硬化。

莲藕也是非常好的食物，可以清热凉血，可以用来治疗热病。莲藕味甘，味淡，对发热、口渴、咯血、出血特别有益。

莲藕中含有粘蛋白和膳食纤维，可与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合，使食物从粪便中排出，减少人体对脂类的吸收。

莲藕还有一定的鞣质，可以健脾止泻，增进食欲，促进消化，对食欲不好的人作用很大。

莲藕的营养价值很高。这类食物富含铁、钙、蛋白质、维生素等微量元素。莲藕中还含有大量的淀粉，具有明显的补气血、增强人体免疫力的作用。