晚上睡觉穿袜子好处多还是坏处多(晚上穿袜子睡觉有好处吗)

晚上穿袜子不仅不利于血液循环，还可能导致脚气，还会影响睡眠的舒适度。如果觉得手脚冰凉，可以用方式缓解。睡觉的时候最好不要穿袜子。

人的身体有七经八脉，脚上的穴位也比较多。而且脚上的很多穴位都和身体的内脏有密切关系。穿袜子睡觉，时间长了会造成下肢血液循环不畅，还可能造成下肢水肿，脚底带血。

穿袜子睡觉不利于脚部的血液循环和通风，容易导致汗液无法正常排出。这个时候很容易诱发真菌滋生。长此以往容易得脚气。建议不要穿袜子睡觉，尤是冬天，更不利于血液循环和皮肤新陈代谢。

白天人们工作学习都很辛苦，晚上睡觉也要在轻松舒适的环境中。晚上穿袜子会让我们的脚有被束缚的感觉，不利于我们的脚在晚上自由伸展，会严重影响睡眠质量。

晚上穿袜子是非常不正确的。如果寒性体质的朋友可以在晚上睡觉前用微热的水泡脚，或者选择取暖方式，建议选择宽松的棉袜，多注意脚部的卫生清洁。