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一年修指甲不能超过4次。一年有12个月，3个月修一次指甲已经是极限了。如果过于频繁地修指甲，指甲会变得很薄，从而导致断裂。经常做美甲的朋友，建议多涂点营养液保养指甲。

美甲是女生的最爱。虽然美甲很漂亮，但是对真指甲的伤害太大了，因为在美甲的过程中，真指甲需要打磨，然后涂上指甲油，指甲油中含有大量的重金属，对身体的伤害极大，影响真指甲的健康。每次做美甲都会用光疗机把指甲油弄干。这种机器也会损坏真指甲。

皮肤敏感的人来说，不建议经常做美甲，因为在做美甲之前，他们会去除死皮，打磨指甲盖，这会让你的指甲变得特别薄。指甲薄的时候，细菌很容易侵入，有甲沟炎的可能。

经常修指甲会造成皮肤和指甲老化，做指甲要用烘焙灯。这种烤灯虽然没有反应，但是长期使用后，皮肤会变黑，出现指甲变形、指甲脱落、皲裂等问题。建议一年的美甲次数不要超过4次，给指甲一个放松的时间，这样才能保证指甲的健康。