秋天喝什么茶对身体最好(秋季喝什么茶对身体好男士)

菊花枸杞茶。枸杞性平味甘，能养肝润肺，滋阴补肾，明目润燥。菊花性微寒，味甘、苦，有明目平肝、清热祛风、清热解毒的功效。可用于消除秋季天气干燥引起的上火症状。而且菊花含有丰富的维生素A，可以缓解眼睛干涩的症状。

绿茶。绿茶是介于红茶和绿茶之间的半发酵茶。饮用后有助于清除体内积热，润喉生津，使身体快速适应外界条件的变化。适合初秋饮用。

红茶。秋天，人体的生理机能会因为外界温度的降低而降低，秋天是需要补充更多能量和营养的季节。红茶富含多种糖类和蛋白质，具有生热暖腹的功效，能增强人体的抗寒能力。适度饮酒对身体有积极作用。与红糖或牛奶一起饮用，既能增加红茶的营养，又能提高红茶的抗寒性和暖身效果。

乌龙茶。乌龙茶有分解脂肪、减肥、强身健体的作用。适量饮用能起到提神醒脑、消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、散寒解酒的作用。更适合秋冬季节饮用。