抹茶粉直接冲水喝可以吗(抹茶粉泡水喝怎么泡啊)

不建议直接用开水冲泡抹茶粉。可以先用一点开水调成糊状，然后在抹茶粉中加入一点水，使成为无结块颗粒的细糊状，再慢慢加入一点水，使逐渐变成液体，最后加入开水。

不建议将抹茶粉与冷水混合，这样会加速抹茶的氧化变色。如果不把抹茶粉混在一起，单独用水冲泡可能会导致大量结块。冲泡好的抹茶粉一定要尽快喝完，冷却后会迅速凝结在一起，形成一层洗不掉的物体。

抹茶富含维生素A原，维生素A原是一种视觉敏化剂，可以保护眼睛。

抹茶可以预防龋齿。抹茶中含有大量的氟，是人体所需的微量元素之一。这种成分可以起到保护牙齿的作用。

抹茶含有适量的咖啡因，能兴奋中枢神经系统。配合抹茶中的精油，饮用后能让人心旷神怡。

抹茶含有丰富的维生素C，对预防疾病有重要作用。泡茶时，茶的温度一定不能太高，这样维生素才不会被破坏。

抹茶还能防结石。咖啡因和茶碱是抹茶中的成分之一。这些物质可以抑制肾小管重吸收，是一种很好的利尿剂。