有湿气能吃蜂蜜吗(体内有湿气可以吃蜂蜜吗?)

有湿气就不要吃蜂蜜，会增加体内的湿气。体内湿气严重的人，建议多吃温热的食物。平时可以多吃姜，有助于排除体内湿气，也可以杯装。

蜂蜜并不适合所有人吃。从中医的角度来说，蜂蜜性平味甘，有润肠通便的作用。如果体内湿气严重，继续吃蜂蜜会加重湿气，不宜吃蜂蜜。去除体内湿气的最好方法是运动。每个人的体质不同。也可以试试拔火罐身体，平时多喝红豆汤。

蜂蜜有很多作用。能杀菌解毒，促进全身代谢功能。蜂蜜中含有很多糖分，可以从胃中运输到血液中，从而变成能量，快速消除疲劳。经常便秘的人来说，每天喝一杯蜂蜜水，可以促进肠胃蠕动，排出体内毒素，缓解便秘症状。

喝蜂蜜的最佳时间是早上。如果脾胃虚弱，不建议喝空肚子里的蜂蜜。饭后可以喝蜂蜜。容易腹泻的人不要经常喝蜂蜜水，因为蜂蜜可以帮助排便，容易腹泻的人喝了之后会加重腹泻。