肠道弱吃什么好(胃肠功能太弱的人,吃什么食物最好?)

肠胃不好的人可以喝牛奶、粥、香蕉、白菜等食物。肠胃不好的人也要注意细嚼慢咽。

喝牛奶:

牛奶中的营养非常丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，经过研究发现，牛奶也有很好的养胃作用。牛奶的主要作用是养肺养胃，生津润大肠。对阴虚胃痛，津液不足便秘有很好的效果。

现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡和习惯性便秘有非常有效的治疗作用。

喝粥:

说到养胃，粥绝对是最佳选择。非常容易消化，尤是八宝粥最适合需要养胃的人。这是因为八宝粥中含有大量的花生、杏仁、糖等。，热量也很高。经常食用对肠胃有很好的保护作用。

香蕉:

香蕉吃了不会刺激胃，还能中和胃酸。香蕉还含有保护和修复胃黏膜、促进胃黏膜生长的特殊物质。研究发现，香蕉中的一些化合物可以抑制导致胃溃疡的细菌，有助于预防胃病。

卷心菜:

要养胃，白菜肯定少不了。具有健脾和胃、止痛、解毒消肿、清热利尿的作用。而且白菜还含有大量的维生素C，可以缓解疼痛，促进溃疡愈合。用薏米、陈皮、蜂蜜煮白菜还可以治疗胃痛、腹胀、胃及十二指肠溃疡等疾病。