最近睡觉总做梦是什么原因(总做梦是什么原因吃什么药)

总是做梦可能是因为心理压力大，血糖低，气血不足，等等。做梦有很多原因。我们应首先找出原因，然后设法解决。

心理压力:

有心理问题的人来说，比如抑郁症、躁郁症、焦虑症，睡觉时很容易做梦。

失眠的另一个主要原因是神经心理学，比如白天工作过度，导致压力大，情绪紧张或情绪不稳定。是焦虑抑郁的临床表现，失眠多梦是神经心理学问题，长期失眠多梦可能引起器质性疾病。

低血糖:

血糖过低，大脑的能量供应就会不足，导致神经兴奋，导致做梦的现象。

气血不足，体质虚弱:

气血不足，体质虚弱，会导致脏肺功能下降，至于体内的器官在睡觉时会向大脑发出求救信号，经大脑反应后变成梦，会导致经常做梦。

人在睡眠时，脑细胞进入放松和休息的状态，但有些脑细胞并没有完全休息好。微弱的刺激会引起它们的活动，从而触发梦境。这是人类正常的生理现象。经常做梦可能是生活压力大，精神压力大造成的，从某种意义上说，做梦也是一种释放压力的形式。