萝卜生姜蜂蜜水的功效(生姜蜂蜜水的功效和食用禁忌)

调节神经预防失眠。姜水能为人体补充丰富的营养，能直接作用于人体的中枢神经系统，提高神经元的活性，对预防和缓解人体神经衰弱有很好的效果，提高睡眠质量，减少失眠。

消炎杀菌。并且生姜和蜂蜜含有多种天然消炎杀菌成分，能有效消除人体内的各种致病菌和炎症。当牙周炎、口腔溃疡、咽喉痛时，适量饮用一些生姜蜂蜜水，可以缓解体内的一些不良症状。

预防感冒。长期饮用生姜蜂蜜水，可以增强人体的抗病毒能力，降低人体内流感病毒的活性。尤是在换季和流感季节，大量饮用生姜蜂蜜水，不仅能有效预防感冒，还能增强人体自身的抗病能力。女性经期多喝生姜蜂蜜水，可以缓解经期腹痛，消除身体不适。

滋养皮肤。长期饮用生姜蜂蜜水，可以提高身体的抗氧化水平，快速清除自由基，起到很好的美白作用，使皮肤更加红润。

促进消化。饭后喝生姜蜂蜜水，可以刺激肠道蠕动，促进胃的消化吸收，对预防便秘也有一定的作用。