羊奶能长期喝吗小孩子(羊奶粉可以长期喝吗)

羊奶可以长期饮用。羊奶和牛奶一样，是非常受欢迎的乳制品。羊奶含有丰富的蛋白质和维生素，羊奶中的蛋白质因子比牛奶中的小，使得羊奶中的营养成分更容易消化吸收。

但是羊奶会有一定的异味，很多人接受不了。喝的时候很容易有变味的现象。羊奶中叶酸含量较低，婴幼儿长期饮用容易发生巨幼细胞性贫血。而且婴幼儿过量饮用后，身体无法正常吸收羊奶中的营养物质，反而会引起发烧、扁桃体炎等症状。婴幼儿不能长期大量饮用羊奶。

喝羊奶的好处:

营养丰富。羊奶含有200多种营养成分和生物活性成分，如氨基酸、维生素、矿物质、乳糖和酶等。是一种营养全面的食品，能满足人体对营养素的需求。

防止肥胖。羊奶中的糖分是乳糖，可以调节胃酸，促进肠道蠕动和消化腺分泌。而且羊奶中含有的脂肪球只有牛奶的1/3，被人体消化吸收后不会造成脂肪堆积。

促进肠胃消化吸收。羊奶中乳清蛋白含量高，饮用后有助于肠道消化吸收，避免肠道不适引起的各种症状。羊奶中不饱和脂肪酸含量高，羊奶脂肪球直径小，更适合肠胃虚弱的人食用。

低过敏性。乳制品中含有的酪蛋白和乳球蛋白是人体过敏的主要原因。牛奶中的蛋白质含量占总蛋白质的43%，羊奶中只有1%-3%。羊奶有防过敏的作用，也有一定的预防和缓解过敏的作用。

增强抵抗力。羊奶中含有多种免疫球蛋白，可以预防肺部和呼吸道疾病，减少疾病的侵袭，从而提高机体的抵抗力。