嘿！嘿

除了身体不适、患有膝关节损伤、心脏病和高血压、体弱者，人都适合趣味跑。

出现感冒、腹泻等症状后，要多休息。趣味跑不仅会增加你的疲惫，还会影响你的恢复。如果一定要跑，最好采取间歇有氧跑。当你感到疲倦时，你应放慢速度，逐渐停止。慢走一段时间后，要逐渐加速，提高身体对运动的耐受力。

膝关节受损。跑步本身对膝关节的负荷就很大，趣味跑的突发情况比较多，急停和快速启动会比较多，会大大增加膝关节的负荷，甚至加重膝关节损伤的情况。

以及心脏病和高血压患者。高血压患者常伴有肥胖等症状。这些人来说，趣味跑和夜骑对骨骼的控制或自身疾病都没有好处。晚上的视线也不好。心血管意外发生后，不容易马上被发现，可能会耽误治疗时间。

弱者。在fun run，气温往往很低，风也很凉。体质较弱的人，跑步出汗后很容易埋下健康隐患。人在跑步的时候，血液会一个接一个地流向四肢，使体温升高。他们一旦感受到冷风，就会更容易受到冷风的袭击，从而埋下健康隐患。