吃洋葱对眼睛有害处吗(吃洋葱会不会对眼睛不好)

吃洋葱不伤眼睛，但是切洋葱的时候，洋葱的味道会刺激眼睛，导致眼睛流泪。建议切洋葱时，远离洋葱，否则会烫到眼睛，引起不适。

洋葱含有丰富的营养，如果直接吃，不会伤害眼睛，但可以提高视力，对眼睛有很多好处。洋葱含有较多的维生素，可以给身体补充很多元素。洋葱产生的刺激性物质有很好的杀菌作用，可以预防感冒，有降血压、降血糖的作用。

适当吃洋葱可以增加食欲，预防各种疾病，但洋葱的味道更令人兴奋。孩子来说，基本上不愿意吃洋葱。需要注意的是，洋葱对肠胃的刺激比较大，肠胃不好的人要少吃洋葱，有皮肤病的人也不要吃洋葱。如果他们有眼疾，就不要切，免加重病情。

洋葱中含有大量的可溶性纤维，可以清除胃中的杂质和垃圾，增强消化系统，帮助食物消化，从而预防便秘。但洋葱不宜过量食用，容易引起胀气，给肠胃带来负担，不利于健康和吸收。如果是煮熟了吃，就不要煮太久。