b族片不适合人群瘦(b族片适合什么人吃)

b片不适合抽烟喝酒多的人，老年人，长期服药的人。孕妇和乳母不能随便吃B片。

b族维生素很多种，标为“族”。常见的家族成员:维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、泛酸钙(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B12(氰钴酸)、叶酸等。

b族维生素是维持人体正常功能和代谢活动不可缺少的水溶性维生素，人体无法制造和合成。而且B族维生素是水溶性的，多余的B族维生素不会储存在人体内，要每天补充。

服用维生素B片剂时，也有一些禁忌:

1.含咖啡因的饮料:

喝咖啡、茶等含咖啡因的饮料时，应避免同时服用维生素B。

2.酒精物质:

酒精会影响维生素B1、B6、维生素C、泛酸和叶酸在胃中的吸收，这些维生素也是帮助酒精代谢所需要的。，如果边喝边吃维生素片，会影响维生素的吸收。有饮酒习惯的人，平时要多摄入维生素B群和维生素c。

3.抗凝血剂:

服用抗凝药的人不宜食用含有大量维生素K的食物或保健品，免产生不良反应。

4.避孕药:

口服避孕药中的成分会干扰维生素B6和泛酸的代谢和吸收，从而影响泛酸的生理功能和作用。