游泳的缺点(游泳的优缺点)

游泳是一项有氧运动。经常游泳有利于减肥，提高心肺能力，改善新陈代谢。但游泳也会引起细菌感染，长时间游泳也可能导致中耳炎。

减肥:

游泳是一种常见的有氧运动。游泳一小时可以消耗350-800卡路里，非常适合减肥者。而且长期游泳还可以提高人体的基础代谢率，对减脂有很大的帮助。

提高心肺功能:

游泳的时候需要练习憋气，水压阻碍呼吸。当你呼吸的时候，你需要不断克服这些压力，这些压力可以大大提高你的肺活量，从而提高你的心肺能力。

改善新陈代谢:

游泳是一项全身运动，可以促进全身的血液循环，使体内血液通畅，新陈代谢更加旺盛。

受感染的细菌:

游泳池里人很多，尤是夏天，人的汗水和体液混合在游泳池里。这个时候游泳容易感染各种细菌，很可能会感染脚气。如果游泳池的水不小心进入眼睛，也可能引起红眼病。

中耳炎:

长时间游泳容易引起中耳炎，因为耳朵长期浸泡在水中，体质稍弱的人会感染疾病，水中的细菌也会引起中耳炎。