一盏燕窝几次吃完(一盏燕窝可以分几次吃)

一个燕窝可以吃2-3次。一个燕窝有4-6克，一次吃2克燕窝最好，一个燕窝可以吃2-3次。燕窝是营养丰富的食物，但是一次不能吃太多。

如果是干燕窝，就用手掰，分成3份。取出一部分食用后，余部分要用保鲜膜或保鲜袋密封，放在干燥阴凉处，避免受潮变质。需要注意的是，干燕窝虽然是密封的，但也是不密封的，不能长期保存，最多保存几个月。

如果是泡过的湿燕窝，把湿燕窝泡在水里挑出杂质，清洗干净，然后用手把湿燕窝分成3份。取出一份后，可将剩余的湿燕窝装入保鲜袋或保鲜碗中，再将保鲜袋或碗放入冰箱冷藏或冷冻。这可以防止储存一周左右。