黑米红枣大米粥的禁忌(喝红枣黑米粥的好处)

红枣黑米粥不能吃太多，因为红枣不适合消化，过量摄入会引起肠胃不适。吃红枣黑米粥时，不能吃黄瓜、海鲜、萝卜、鳝鱼、洋葱等。消化功能较弱的人和老人小孩，要少吃黑米粥。腹胀、尿失禁的人应避免吃黑米粥。

红枣黑米粥有健脾温肝的功效，可以说是一种非常健康的粥。经常喝红枣黑米粥有滋阴壮阳的作用，对女性可以达到美容养颜的效果。红枣含有丰富的微量元素，可以帮助女性预防疾病。女性来月经时，喝点枣粥可以暖宫。

煮红枣黑米粥的时候，黑米红枣要煮的很烂，这样才不会给肠胃造成负担，反而更容易消化。不需要放太多红枣。一般煮粥的话可以放5个左右。需要注意的是，对黑米过敏的人不宜吃红枣和黑米粥。

消化能力弱的人不宜喝红枣黑米粥，因为红枣和黑米都很难消化。如果是手术后的恢复期，暂时不要喝红枣黑米粥。