红柚是去火还是上火(红柚是去火的还是上火的)

红柚是降火食品。适量吃一些红柚可以减肥，但是红柚不能吃太多，否则会引起上火，一定要控制用量。红柚热量低。平时适当吃对身体有很多好处。

红柚含有大量的维生素A和维生素C，营养价值很高。适量吃一些红柚，可以起到健胃润肺、补血清肠的作用。红柚是一种凉性水果。女性经期最好不要吃红柚。平时吃红柚的时候，不建议吃太多红柚，否则会导致拉肚子。

柚子含有维生素P，可以加强皮肤毛孔的功能，购物时皮肤白嫩。柚子的热量比较低，正在减肥的人可以吃，有助于减肥。柚子含有胰岛素，进入人体后能有效降低血糖，柚皮能去除房间里的异味。

无论什么体质的人，都不能吃太多柚子，因为柚子吃多了会恶心，每次最大摄入量不能超过一半。正在服用降压药的人不能吃红心柚，否则会出现头晕、肌肉疼痛等症状，严重者会发生猝死。