无糖可乐真的是0千焦吗1001纤维雪碧真的没热量吗(0糖可乐为什么0千焦)

无糖可乐实并不是0千焦，只是含有少量的热量。健怡可乐中宣传的零热量并不是真的没有热量，减肥者要注意不要喝太多健怡可乐，会让人发胖。

我国标准《预包装食品营养标签通则》(GB 28050-2011)规定“无糖”是指每100ml中的含糖量不超过0.5g，“零热量”是指每100ml中的热量不超过17kj(约4大卡)，健怡可乐只含少量热量，并非真正的0kj。

无糖可乐不含糖，但含有一种叫做阿斯巴甜的甜味剂，可以保持无糖可乐的口感。虽然合成甜味剂不提供热量，但甜味剂会逐渐使味觉神经产生依赖，甚至更加喜爱甜食。

减肥的人最好戒掉这种饮料，虽然标榜无糖无热量，但是喝了之后，人会更加渴望甜食。换句话说，越喜欢喝无糖可乐的人，饮食可能越甜。

糖不仅会使人发胖，阻止减肥者减肥，还会使皮肤粗糙。甜食吃多了也会长痘，长期吃甜食会加速皮肤衰老。