豆腐红薯玉米可以一起吃吗(牛奶红薯玉米可以一起吃吗)

红薯和玉米可以一起吃，但用量要控制。虽然这两种食物都是低脂高纤维食物，但是如果吃多了，会对肠胃造成很大的负担，甚至导致肥胖。这两种食物一起吃，一定要少吃。

红薯营养丰富。含有蛋白质、纤维素、果胶等成分。容易被人体吸收和消化，对健康有许多好处。玉米是一种低脂肪食物。减肥的时候可以适量吃点玉米，有助于减肥。红薯和玉米一起吃不会有什么不良影响。们不是相互兼容的食物，但有利于保证消化系统的正常运转。

需要注意的是，红薯不能和鸡蛋一起吃，否则会出现腹痛。红薯和柿子不能一起吃。如果同时食用，间隔时间必须在5小时以上，因为如果同时食用，红薯中的糖分会在胃中发酵，使胃酸分泌增多，并与柿子中的单宁、果胶等物质发生沉淀、凝聚，形成块状物，从而引起胃溃疡或不舒服的反应。

红薯和玉米虽然可以一起吃，但是要控制好用量。吃多了胃会受不了，导致反酸、烧心等胃病。