减肥期间晚上能吃鸡蛋吗(减肥的人晚上能吃鸡蛋吗)

晚上可以吃鸡蛋，但是最好不要吃鸡蛋。鸡蛋含有大量蛋白质，非常难消化。晚上吃了之后容易引起消化不良，第二天就会出现苦味症状。鸡蛋虽然是营养丰富的食物，但也有一些禁忌。

鸡蛋富含蛋白质、维生素、钙、铁等微量元素。吃鸡蛋可以促进人体发育，提高人体免疫力，增强人体抗病能力。吃鸡蛋还可以增强人的记忆力，延缓衰老。

但鸡蛋不宜与甲鱼、药物、茶水、糖同食。

吃完鸡蛋再吃甲鱼可能导致食物中毒。甲鱼肉和鸡蛋一样，不容易消化。消化系统不好的人要避免食用。

服药期间不能吃鸡蛋，尤是治疗胃肠疾病的药物。鸡蛋不仅会影响药效，还会增加肠胃负担。

鸡蛋中含有大量的蛋白质，茶水中含有大量的鞣酸，鞣酸与蛋白质会合成收敛的鞣酸蛋白，会减缓肠道蠕动，延长粪便在肠道内的滞留时间。不仅容易引起便秘，粪便中的有毒物质和致癌物质也可能被人体吸收，危害健康。

鸡蛋和白糖一起吃会形成果糖基赖氨酸的结合体，不容易被人体吸收，不利于肠胃的健康。