百香果里的黑色籽可以吃吗(百香果那个黑籽能吃吗)

百香果的黑籽是可以吃的，但是肠胃不好的人来说，不要吃百香果的黑籽，挑出来就好了。百香果的黑籽对身体无害，还能增加脆脆的口感。不用太担心。如果觉得去除黑籽的过程比较麻烦，可以直接榨汁饮用。

百香果含有丰富的维生素和胡萝卜素，可以起到美容抗衰老的作用，还有助于减肥。适当吃一些百香果，可以增加免疫力，缓解便秘。但百香果籽中含有大量的天然油脂，能加速脂肪酸的代谢分解，抑制人体对脂肪的吸收，加快血液循环。无论老人还是小孩，都可以吃百香果。

百香果的黑籽吃起来很脆，但是有点酸。如果不喜欢酸，可以加点冰糖或者蜂蜜调味。如果不想吃百香果里面的黑籽，可以榨成汁喝。味道会更好。百香果的黑籽很硬，即使嚼烂了，人体也无法完全分解，容易划伤胃壁。肠胃不好的人最好不要吃百香果的黑籽。

百香果不能吃太多。一天最多可以吃三个。如果你吃得太多，会给你的胃带来负担。久而久之，会出现胃酸过多的情况，一定要控制用量。