钙片一年最多吃几个月(中老年钙片一年吃几个月)

一年吃几个月的钙片，要看当事人是选择规律钙片还是连续钙片。有些连续钙片的疗程月，有些是两三个月。

钙片是人体必需的元素，能保持软组织的弹性和韧性，降低神经细胞的兴奋性，加强神经系统的传导功能。

晚上补钙的效果最好，因为人体在凌晨三点左右不断排出老骨组织。为了保证更稳定的钙指数，晚上吃钙片比较好。

人的一生都需要钙，胎儿对钙的需求量会突然增加。母体的钙会直接影响胎儿的身高和体重。如果产妇缺钙，会引起流产、难产，甚至严重并发症。

中老年人非常需要补钙，因为随着年龄的增长，体内的钙被大量吸收。这个时候会从骨骼中提取一些钙，导致骨质疏松，甚至神经衰弱。

中老年人缺钙也会引起骨质增生，骨质增生就是缺钙引起的。这些情况会让很多中老年人感到困扰，中老年人建议多补钙。