早餐吃鸡蛋红薯可以一起吃吗(红薯与鸡蛋吃早餐一起吃可以吗)

红薯和鸡蛋不能一起当早餐吃。红薯含有大量的淀粉和糖分，鸡蛋含有大量的蛋白质。这两种食物很难消化。一起吃可能会胀气，甚至腹胀腹痛。

红薯含有大量的膳食纤维、淀粉和多种维生素。食用后不仅能补充人体所需的各种营养，还能增强人的体质，增强人体免疫力，提高人体的抗病能力。

但红薯不宜与柿子、螃蟹等食物同食。

红薯不能和柿子一起吃:

红薯含糖很多。吃了红薯后，人胃里糖分的发酵会增加胃酸的分泌。红薯和柿子一起吃，会使两者的成分发生反应，沉淀凝结后产生肿块，严重时甚至会引起消化道出血和胃溃疡。

红薯不能和螃蟹一起吃:

红薯和螃蟹一起吃会产生体内结石，吃红薯的时候不要吃螃蟹。

还要注意红薯不能生吃。红薯淀粉含量高，吃生红薯会更难消化；红薯也不能吃太多。红薯中含有一种氧化酶人的胃肠道中容易产生大量的二氧化碳气体。红薯吃多了，容易引起腹胀、打嗝等症状。而且红薯吃多了会刺激胃酸，从而引起肠胃不适。