晚上吃南瓜子会胖吗(生吃南瓜子会胖吗)

南瓜籽吃多了会长胖。南瓜子营养丰富，吃了对人体也有好处。但是想减肥的人来说，吃南瓜子的时候一定要控制好用量，因为南瓜子的热量并不是很低。吃多了会对人体产生不良影响。

最好每天吃50克南瓜子，因为这种食物吃多了可能会生病。南瓜子吃多了不仅会上火，还会导致肥胖，要控制好南瓜子的用量，要适量。

南瓜子有一定的降压作用。这种食物含有大量的泛酸，可以有效的帮助我们缓解心绞痛。这种食物也有很强的降压作用。

南瓜子对牙龈萎缩也有好处。南瓜子中含有的一些磷和维生素E是对人牙齿有益的因素。

南瓜子还可以杀死体内的寄生虫。这种食物治疗效果非常好，副作用也很小。凌晨可以吃点南瓜子空，可以起到杀虫的作用。

南瓜子，顾名思义，就是南瓜的种子。这种食物香甜温和，还能杀虫。一些哺乳期的女性来说，南瓜子可以促进泌乳。