冬天泡什么水喝(秋冬泡水喝的东西都有什么)

冬天可以喝枸杞、茉莉、红枣、柠檬等。冬天可以用枸杞泡水。枸杞富含胡萝卜素和维生素。这些元素是保护眼睛所必需的。用红糖食用，不仅可以清肝明目，还可以改善肝血不足。经常喝枸杞水可以起到缓解腰酸背痛的作用。

冬天可以泡茉莉花。茉莉花有很好的清热解毒作用。这类食物可以疏通消化道，改善菌群，起到治疗口臭的作用。茉莉本身对脚气的治疗也有一定的作用。喝茉莉花水可以起到预防脚气的作用。

然后冬天可以把红枣泡在水里。冬天，很容易拉肚子。这时候可以泡一杯红枣热水，可以快速缓解腹痛腹泻，预防感冒。一些体质不好的人，可以喝点红枣水，提高抵抗力。还有红枣疏肝解郁的作用。平时可以喝一些红枣茶，有保肝养肝的作用。

冬天可以用柠檬泡水。很多人容易喉咙发炎。这时候可以喝点柠檬水缓解不适，还可以消除咽喉炎症，有平喘化痰的作用。柠檬还能抑制黑色素的产生。如果你想祛斑，可以喝点柠檬水。