红枣可以和南瓜一起煮粥吗(南瓜红枣能一起煮粥吗)

南瓜和红枣可以一起煮。两种食材一起煮粥，既能调理脾胃，又能起到明显的修复作用。

红枣煮粥可以预防高血压和高血栓的发生。这些食物本身含有能清除血液中胆固醇的东西，还能降低甘油三酯的含量，从而起到提高血小板活性的作用。

红枣南瓜粥还能排毒养颜。这些食物可以缓解人们服药后的不适，因为南瓜中含有大量的果胶，可以清理人体内积累的各种金属，减少放射性物质对人体的危害。

南瓜红枣煮粥也能起到预防营养不良的作用。平时用红枣和南瓜煮粥，可以使人体吸收丰富的植物。蛋白质还含有多种微量元素，尤是锌和铁。

红枣南瓜粥虽然好处很多，但是它是一种食物，建议少量食用，因为吃多了会给身体造成负担。