运动员吃的能量棒是什么东西(能量棒是什么东西哪个牌子的好)

能为人体补充能量的条形食品主要由碳水化合物和蛋白质组成。经常锻炼的人可以适量吃一些能量棒补充能量。一些能量棒添加了大量的糖和奶酪。

能量棒有很多种。普通能量棒只添加碳水化合物和蛋白质，有少量糖分。一些能量棒添加了谷物坚果，如小米、燕麦片、核桃仁、美国杏仁、蔓越莓干等。辅料为麦芽糖、蜂蜜、黄油、白糖等。

有些能量棒还加了一些芝麻，口感很好。这种食物可以当零食吃，但是糖多的能量棒，最好不要吃太多。

能量棒，顾名思义，是一种补充能量的条形食物。也被称为能量运动营养食品。是由一位营养学家，一位马拉松运动员的妻子专门研制的运动营养食品。