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芝麻盐可以做成酥饼，或者芝麻片，或者蘸馒头。吃冷面的时候还可以当配菜。羊肉煮的时候加点芝麻盐味道会更好。芝麻盐本身就是一道简单又营养的配菜，吃法也很多。

芝麻盐是由芝麻制成的。只要准备一些新鲜的芝麻，晒干，放在锅里炒一下，然后把炒好的芝麻拿出来备用，用擀面杖碾碎，最后加盐再擀。芝麻盐含有许多营养元素，如维生素E、维生素A、维生素B1、B2和蛋白质。

吃馒头的时候，如果不会炒菜，可以蘸点芝麻盐吃，或者吃面的时候面上撒点芝麻盐。芝麻的吃法有很多。可以根据自己的口味吃。芝麻盐含有大量的蛋白质，可以降低人体胆固醇。但要注意避免芝麻盐摄入过多，对身体有害。

吃芝麻盐有利于生发，防止脱发，使头发变黑。芝麻还含有抗氧化元素，可以达到美容养颜的效果。平时可以吃点芝麻滋补身体，但是要少吃芝麻盐。毕竟芝麻盐含盐量比较多。