酸奶和虾可以一起吃(酸奶和虾能不能一起吃)

酸奶和虾不能一起吃。两者都是日常生活中常见的食物，营养丰富，受到大家的喜爱。

虾的营养成分脂肪、铁、钙、维生素A、蛋白质、维生素B1、维生素B2和维生素e

相信很多人都喜欢吃虾。看了以上，这些营养素中钙的含量是最高的，烹调方法也很多，可以为我们提供更高的蛋白质。

那么经常吃虾有什么好处呢？今天就来看看吧:

1.帮助我们消除疲劳:

虾含有一种叫维生素B的物质，含量非常丰富。除了增强我们的体力，维生素B还可以帮助我们消除疲劳。

2、促进消化:

肠胃不适是现代人面临的问题。一旦出现肠胃不适，我们的消化系统就会出现问题。这个时候经常吃虾，有助于恢复肠胃系统，提高我们的身体抵抗力。

3.增强免疫力:

预防疾病的一个重要保障来自于我们的免疫力。经常吃虾可以提高我们的免疫力。对身体虚弱的人来说是很好的食物。建议多吃。