白薯能跟虾一起吃吗(白薯和虾可以一起吃吗?)

虾和红薯不能一起吃。虾含有大量的蛋白质，红薯含有大量的淀粉和糖。这两种食物都是不消化的，一起吃会增加肠胃负担，容易引起腹胀、消化不良等症状。吃虾的时候不要吃红薯。如果有，要等2-3个小时才能吃红薯。

红薯是一种营养全面的天然滋补食品。富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和八种氨基酸。食用后不仅能为人体补充能量，还能增强人的体质，提高人体免疫力，增强人体的抗病能力。

红薯富含纤维素，含有少量脂肪，饱腹感强。把它当主食吃，可以帮助减肥。红薯中所含的纤维素不仅能阻止脂肪和胆固醇在肠道的吸收，还能分解体内的胆固醇，促进脂肪的代谢，能有效防止人体营养过剩，抵抗肥胖的发生。经常食用红薯可以帮助你减肥。

红薯中含有黏蛋白，黏蛋白是多糖蛋白的混合物，属于胶原蛋白和多糖物质。可以减少皮下脂肪的堆积，防止疲劳，恢复精力，防止便秘，强身健体，延年益寿。