山药可以和菠菜一起吃吗?(宝宝辅食山药可以和菠菜一起吃吗)

山药和菠菜可以一起吃，但建议适量，不要一次吃太多。菠菜含有大量胡萝卜素，这类食物含铁、钙等较多。从烹饪角度来说，山药既可以做主料，也可以做配料，一起吃影响不大。

山药不建议和黄瓜一起吃。黄瓜含有维生素C分解酶，山药含有丰富的维生素C，山药和黄瓜一起食用，营养成分容易被破坏，从而影响营养的吸收。

土豆很容易使胃产生大量胃液和盐酸。如果吃山药，鞣酸在胃酸的作用下会沉淀一些蛋白质，也容易导致胃结石。

南瓜还含有大量维生素C分解酶。如果在吃山药的同时吃了大量富含维生素C分解酶的南瓜，此时维生素C就会被分解破坏，降低两者的营养价值。

山药和油菜不能一起吃。山药和油菜一起吃，不利于营养的吸收，两者结合可能会降低食物本身的营养价值。

山药不建议配香蕉。山药和香蕉富含膳食纤维。一起吃，会吸水膨胀，产生饱腹感。