bmi正常值范围怎么算(bmi正常值范围是多少)

成年人来说，bml在20-25之间属于正常范围。Bml超过25就是超重，bml超过30就是肥胖。bml的计算方法是bml=体重(kg kg) ÷身高(m)÷身高(m)。Bml可以告诉你你的健康是否有问题。如果bml在超重范围内，说明你要减肥了。

正常的bml范围在20到25之间。如果bml低于18，说明你的体重太轻。你需要吃更多有营养的食物，增加体重。如果bml是32，说明体重非常肥胖。注意日常饮食，多做运动，适当减肥。但是bml也有误差，bml只能作为评价个体体重和健康的众多标准之一。

bml的计算过程中没有考虑脂肪率，bml指数超重的人实不太可能肥胖。因为一个人的肌肉比脂肪重很多，健身的人来说，他的肌肉含量比普通人多很多。因为他肌肉多，体重会很重，bml指数会超过30。如果体脂率低，就不需要减肥。

注意，想减肥的人一定要科学减肥，最好不要买减肥产品。运动是最健康的减肥方式，运动减肥的人很难再胖，也不会有反弹。