男人为什么不能吃柿子女人为什么不能吃橘子(为什么男人不能多吃柿子)

男性可以适量吃一些柿子，只要不要过量。柿子含碘量高，可以做成茶。经常饮用可以促进身体的新陈代谢，对人体有益。

吃柿子可以为人体补充维生素C。柿子营养价值很高，含有较高的维生素和糖分，尤是维生素C的含量远高于一般水果。

柿子虽然好吃，但是不建议空肚吃这种食物。柿子含有较多的鞣酸和果胶。在空肚子的情况下，会在胃酸的作用下形成一些大小不一的肿块。这些硬块不易吸收，不建议带空肚吃。

柿子含糖量高，富含果胶。吃了柿子，有些会留在嘴里，尤是牙缝里。再加上弱酸性的鞣酸，很容易对牙齿造成侵蚀。建议吃完柿子后及时漱口。

也不要吃柿子。柿子中的大部分单宁酸都集中在果皮中。柿子涩的时候，里面的单宁酸都不能去除。如果连皮一起吃，很容易形成胃石。

柿子富含糖分、果胶和维生素。这类食物不建议与富含铁的食物同食，因为鞣酸会影响铁的吸收。