吃西米露要不要嚼(吃西米的禁忌 视频)

血糖较高的人不适合吃西米。吃西米的时候，不要和刺激性、高脂肪的食物一起吃，会对肠胃造成负担，造成营养流失，消化不良。西米可以搭配大部分食物食用，比较适合体质较弱的人食用。

鼠尾草是一种温热的食物，有一定的滋补作用。在生活中，人们食用西米后可以温补脾胃，改善胃的消化功能。脾胃虚弱的人，可以通过吃西米来调理脾胃。西米几乎是纯淀粉，含有大量碳水化合物和少量蛋白质、脂肪、微量元素等。这些是我们身体需要的营养物质。多吃可以增强我们的体质。

一般人可以吃西米，但消化不良的人来说，不适合吃西米，否则会加重不适症状。西米中含有的淀粉在人体内转化为葡萄糖。如果本身血糖高，西米就不能吃，对身体有害。

偶尔吃西米也可以。不能总把西米当主食吃。平时要吃少量西米。用牛奶煮西米特别好吃，可以增加食物的味道。试试。另外西米和芒果也可以一起煮着吃。