为什么我辟谷不掉称(辟谷不掉秤该怎么办)

可能是除草方式不对，也可能是体内湿气太重。不减肥的原因有很多，取决于你的身体素质和状态以及减肥的方法是否合适。减肥只是破谷的一个基本指标。更重要的是排毒反应和你是否更苗条更有活力。

辟谷源于道家养生中的“不食五谷”，是古代常见的养生方式。在科学的指导下，有针对性的进行养谷，对大家的健康都是有好处的。

正确的修谷方法应是:

刚开始饮食可以逐渐减少，两三天就减到半君或近君。也可以直接出发，直接到跨谷状态。辟谷结束，恢复饮食时要注意循序渐进，不要操之过急。

刚开始以吃稀粥、稀饭为宜，另外可以吃少量的新鲜水果、蔬菜，忌食生冷鱼类和辛辣刺激性食物。在你完全恢复进食一周之前，你不能吃鱼食。

谷休期间不要戒酒，可以适量饮酒，但不要过量。用药过量比平时危害更大。过谷期间每天喝几杯蜂蜜水是有帮助的。喝温水为宜，或者多喝。在翻耕期间，应停止食物和水，并保证充足的供水。过度缺水对身体有害。